na tej stronie zamieszczane są ciekawe i kreatywne przykłady wszechstronnych zastosowań programu MS Excel (m.in. biznesowych, finansowych, użytkowych i rozrywkowych). Wybrane zostały najlepsze programy (tzw. aplikacje) stworzone przez uczestników naszych kursów, realizowanych w ramach LabMasters oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Każda praca ma w sobie to coś, co czyni ją niepowtarzalną i może stać się inspiracją do tworzenia własnych narzędzi programistycznych. Jeśli podoba Ci się aplikacja, koniecznie oznacz ją jako godną polecenia!

Kalkulator kalorii i wartości odżywczych

Aplikacja „Kalkulator kalorii i wartości odżywczych” to proste, ale wszechstronne narzędzie dedykowane osobom dbającym o zdrową i zbilansowaną dietę. Aplikacja ułatwia kontrolowanie diety i planowanie posiłków, umożliwiając użytkownikom:

  • Sprawdzanie wartości odżywczych i kaloryczności produktów spożywczych.
  • Porównywanie kaloryczności różnych produktów.
  • Określanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego i obliczanie wskaźnika masy ciała (BMI).
  • Obliczanie kaloryczności oraz wartości odżywczej całodniowego jadłospisu.
  • Poszerzanie wiedzy na temat zdrowego żywienia oraz porównywanie nawyków żywieniowych z obowiązującymi zaleceniami.

Do kogo skierowana jest aplikacja?

  • Osób dbających o zdrowie i dietę: Każdego, kto chce świadomie kontrolować swoją dietę i dbać o zdrowe odżywianie.
  • Sportowców i osób aktywnych fizycznie: Którzy chcą monitorować swoje spożycie kalorii i wartości odżywczych w kontekście swojego zapotrzebowania energetycznego.
  • Dietetyków i trenerów personalnych: Profesjonalistów, którzy potrzebują prostego narzędzia do analizy i planowania diet swoich klientów.
  • Osób odchudzających się: Które chcą śledzić swoją dietę i progres w zakresie masy ciała.
  • Studentów i uczniów: Osób uczących się zasad zdrowego odżywiania, które chcą lepiej zrozumieć wpływ diety na zdrowie.

Kalkulator kalorii i wartości odżywczych

Korzystanie z aplikacji

Aplikacja składa się z 6 zasadniczych części, do których mamy dostęp z arkusza Start: wyszukiwarki produktów, porównywarki produktów, kalkulatora BMI, kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego, dziennika żywieniowego oraz przelicznika kuchennego. Ponadto, zawiera krótkie wprowadzenie dotyczące ogólnych zasad zdrowego żywienia oraz zasadności wdrażania przemyślanej, zbilansowanej diety, w tym graficzną prezentację wspomnianych zasad w formie piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Narzędzie posiada również krótki samouczek pozwalający na łatwe i szybkie zapoznanie się z aplikacją, w tym jej podstawowymi funkcjami oraz metodami nawigacji.

Główne atuty

  • Duża funkcjonalność: Rozbudowane możliwości, które pozwalają na kompleksowe zarządzanie dietą.
  • Spójny interfejs: Aplikacja jest przejrzysta i łatwa w obsłudze, co ułatwia korzystanie nawet początkującym użytkownikom.
  • Rozbudowany dashboard Mój jadłospis: Umożliwia dokładne śledzenie i analizowanie diety.
  • Duża baza produktów: Aplikacja zawiera obszerną listę produktów, którą można dowolnie poszerzać.
  • Działa bez VBA: Całość aplikacji funkcjonuje wyłącznie w Excelu, bez potrzeby stosowania makr VBA, co zwiększa jej dostępność i bezpieczeństwo.

Funkcje Excela wykorzystane w aplikacji:

  • Formanty formularza Excel: Umożliwiają interaktywne korzystanie z aplikacji poprzez różne elementy sterujące, takie jak przyciski, pola wyboru, czy listy rozwijane.
  • Zaawansowane funkcje Excel: Wykorzystanie funkcji takich jak SUMIFS, VLOOKUP, IF, MATCH oraz INDEX do przeprowadzania obliczeń związanych z wartościami odżywczymi, kalorycznością i analizą danych.
  • Dashboard: Użycie tabel i wykresów do wizualizacji danych oraz śledzenia dziennych wartości odżywczych i kalorycznych.

Wykorzystana wiedza z kursów

Wstęp do analizy danych w programie MS Excel, Efektywna praca w programie MS Excel

Autorzy

Magdalena Adamska i Agnieszka Cholewa